久しく経験してなかった筋肉痛で、今日はちょっと辛いです。原因は昨日から始めたダンベル運動のせいかと。慣れないうちは仕方ないと思うのであきらめてますが、筋肉痛が起こるということはまあ逆に考えればそれだけちゃんと鍛えられてる・・・ってことだと…
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