昨日はプロジェクトメンバーと飲み会してたのでジムに行けませんでした。なので代わりに今日は朝からジムへ。開店直後に行ったのですが、結構混んでました。でも金曜の夜ほどではないかな?先週は下半身をメインで鍛えたので、今週は上半身をメインに。背中…
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