かかりつけのお医者さんや産業医さんから「6時間は寝るように心がけてください」と言われますが、最近実質5時間未満の睡眠が続いてます。家に帰ってくるのがこの時間なっちゃうと、これから寝ていつも通り3:50に起きれば、だいたい5時間です。なんとか早く帰…
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